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Atención Plena...
Aquí y Ahora
La cultura moderna nos anima a vivir con prisa y en modo automático, a no estar presentes. A menudo tenemos la sensación de que la vida pasa por nosotros, en lugar de pasar nosotros por la vida.
La atención plena nos ayuda a desarrollar la capacidad de experimentar la riqueza de los momentos cotidianos como nuevos e interesantes, a través de nuestros sentidos, como un puente de conexión hacia afuera, y el corazón como el punto de conexión hacia adentro, descubriendo dónde se asienta nuestra identidad y accediendo a un nivel más profundo de auto-conocimiento.
El camino es la atención y la puerta es el presente...
el aquí y el ahora.
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